Pengidap hipertensi jangan asal cabut gigi

ilustrasi pemeriksaan gigi dan mulut (ANTARA/Anis Efizudin)

Jakarta (ANTARA News) - Pengidap hipertensi wajib berhati-hati jika mencabut gigi supaya terhindar dari pendarahan.

"Penderita hipertensi harus lebih berhati-hati bila ingin melakukan pencabutan gigi," kata Dekan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, Prof. Bambang Irawan, saat jumpa pers di Jakarta, Senin.

Bambang memaparkan anestesi atau bius yang digunakan pada proses pencabutan gigi, bisa memicu pendarahan pada penderita hipertensi bila tidak ditangani dengan baik.

Anestesi fungsinya untuk meningkatkan adrenalin yang dapat mempercepat kerja obat dikatakan Bambang dapat memicu aliran darah dengan lebih cepat pada penderita hipertensi.

"Ditambah bila penderita hipertensi masih mengkonsumsi obat pengencer darah, ini pasti akan memicu pendarahan," ujar Bambang.

Pendarahan yang terlalu banyak, bisa mengakibatkan menurunnya angka hemoglobin atau sel darah merah, sehingga penderita bisa kekurangan darah.

"Oleh sebab itu, adrenalin tidak digunakan pada penderita hipertensi. Tapi dokter gigi akan bekerja sama dengan dokter penyakit dalam untuk mengatasi persoalan hipertensinya," kata Bambang.

(M048) Editor: Aditia Maruli

COPYRIGHT © 2012

Ikuti berita terkini di handphone anda di m.antaranews.com

Kepala Kepolisian Daerah (Kapolda) Lampung menegaskan bahwa pihaknya belum menetapkan tersangka kasus tenggelam feri ...

Sesi akrobatik pesawat dalam ajang Bandung Air Show (BAS) 2012 dihentukan setelah satu pesawat akrobatik Bravo 202 ...

Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Muhaimin Iskandar menyatakan izin baru perusahaan alih daya (outsourcing) tidak ...

View the original article here

Peliculas Online

Pengidap diabetes jangan anggap remeh gigi goyang

ilustrasi pemeriksaan gigi (ANTARA/Iggoy el Fitra)

Gigi yang goyang adalah ciri khas dari penderita diabetes melitus yang tidak merawat diri dengan mengontrol kadar gula darahnya."

Jakarta (ANTARA News) - Penderita diabetes lebih berisiko mengalami gigi yang goyang, kata Dekan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, Prof. Bambang Irawan, saat jumpa pers di Jakarta, Senin.

Menurut Bambang, penderita diabetes pada umumnya mengalami hambatan pada aliran darah yang dapat mempengaruhi kesehatan gigi.

"Alirkan darah yang menuju gigi pasti akan ikut terganggu, sehingga ini menyebabkan gigi menjadi goyang," kata Bambang.

Dia mengemukakan gigi penderita diabetes yang goyang tersebut bisa terjadi meskipun tidak terjadi kebolongan pada gigi.

"Kalau sudah goyang, gigi tidak lagi bisa dipertahankan sehingga harus dilakukan proses pencabutan," kata Bambang..

Dia juga mengemukakan bahwa sebelum menjalani pencabutan gigi, penderita diabetes harus menormalkan kadar gula darahnya.

"Gigi yang goyang adalah ciri khas dari penderita diabetes melitus yang tidak merawat diri dengan mengontrol kadar gula darahnya," kata Bambang.

Lebih lanjut dia  menekankan pentingnya mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes, agar selalu berada dalam batas normal.

"Bila gula darah tidak terkontrol dengan baik, tidak hanya gigi yang goyang dan harus dicabut. Gusi pun akan menjadi rusak dan menganggu kesehatan tubuh lainnya," imbuh Bambang.

(M048) Editor: Aditia Maruli

COPYRIGHT © 2012

Ikuti berita terkini di handphone anda di m.antaranews.com

PT Bio Farma (Persero) memperkenalkan program kampanye terbarunya yaitu infoimunisasi.com yang berguna untuk ...

Ahli mikrobiologi molekuler menemukan molekul yang terkait dengan kegemukan alias obesitas. Memang bukan pada manusia, ...

View the original article here

Peliculas Online

Telur sebagai menu sarapan terbaik

Telur rebus (klimg.com)

Jakarta (ANTARA News) - Banyak orang memilih telur sebagai salah satu menu sarapan, karena telur termasuk bahan makanan praktis dan mudah untuk dimasak.

Namun tahukah Anda bahwa telur sebenarnya merupakan menu sarapan terbaik untuk Anda, terutama untuk memulai hari.

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa telur sangat baik sebagai menu sarapan Anda, terutama terkait dengan pemenuhan nutrisi harian Anda.

Alasan pertama adalah, telur mampu meningkatkan energi Anda di pagi hari, dan membantu Anda untuk menjalani aktivitas sepanjang hari. Kuning telur memiliki lemak bersifat baik yang dapat menjadi sumber energi. Untuk hasil terbaik, cobalah untuk sarapan telur rebus.

Telur merupakan sumber protein yang dapat memberikan kekuatan pada tubuh Anda. Putih telur memiliki protein yang disebut albumin, yang bila Anda konsumsi di pagi hari dapat membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak protein dari makanan lain yang Anda konsumsi. Bila Anda berolah raga, putih telur juga dapat membantu pembentukan otot tubuh.

Alasan ketiga adalah, sarapan dua butir telur dapat membuat Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang tiba. Rasa kenyang ini dapat membuat Anda menjauhi kudapan tidak sehat.

Alasan yang terakhir adalah, telur sebagai menu sarapan, memiliki nutrisi yang mampu meningkatkan kekuatan otak.

Telur mengandung kolin, yaitu nutrisi yang dapat menstimulasi otak, sehingga meningkatkan memori dan daya kognitif. Oleh sebab itu, telur juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak sebagai menu sarapan bergizi.
(M048)

Editor: AA Ariwibowo

COPYRIGHT © 2012

Ikuti berita terkini di handphone anda di m.antaranews.com

Kepala Kepolisian Daerah (Kapolda) Lampung menegaskan bahwa pihaknya belum menetapkan tersangka kasus tenggelam feri ...

Ayam khas Temanggung, cemani dengan warna hitam, menjadi maskot Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) Kabupaten Temanggung ...

Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Muhaimin Iskandar menyatakan izin baru perusahaan alih daya (outsourcing) tidak ...

View the original article here

Peliculas Online

Ini alasan mengapa harus berolahraga

Ilustrasi (steve-n-kids.com)

Kerja otak yang baik juga mempengaruhi daya kognitif seseorang, maka tak heran biasanya olahragawan punya daya kognitif yang baik"

Jakarta (ANTARA News) - Gerakan dinamis dapat menstimulasi otak sehingga bekerja lebih optimal, kata dokter spesialis syaraf dari PacHealth, yang juga dosen pada Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr. Pukovisa Prawiroharjo, Sp.S, Kamis.

Dia mengatakan, gerakan yang dinamis dapat memperlancar sirkulasi darah yang merupakan alat transportasi nutrisi dan oksigen menuju otak.

"Gerakan dinamis dapat berupa olahraga seperti joging, berenang, aerobik, atau pun menari," kata Visa usai jumpa pers di Jakarta, Kamis.

Lantas apa hubungan gerakan dinamis dengan sistem kerja otak? Visa menjelaskan, bahwa kerja otak membutuhkan darah, sementara darah terkait dengan jantung.

Menurut Visa, ini terjadi karena jantung bekerja berdasarkan sinyal dari otak, sementara jantung memberikan aliran darah kepada otak.

"Oleh sebab itu kita harus mengoptimalkan asupan darah menuju otak, salah satu caranya adalah dengan gerakan yang dinamis," kata Visa.

Visa memaparkan, olahraga terbukti dapat meningkatkan cara kerja jantung sehingga sel-sel syaraf pada otak bisa tumbuh dan berkembang.

Bila sel syaraf pada otak tumbuh dan berkembang dengan baik, maka otomatis cara kerja otak juga akan semakin baik.

"Kerja otak yang baik juga mempengaruhi daya kognitif seseorang, maka tak heran biasanya olahragawan punya daya kognitif yang baik," kata Visa.

Visa menambahkan, untuk mendapatkan tubuh bugar dan otak yang cerdas, cukup lakukan gerakan dinamis atau olahraga satu jam setiap hari, minimal tiga kali dalam satu minggu.

"Namun olahraga tidak cukup baik, harus ada stimulasi dengan pola hidup yaitu makanan sehat, untuk bisa mendapatkan kerja otak yang optimal," demikian Visa.

(M048) Editor: Jafar M Sidik

COPYRIGHT © 2012

Ikuti berita terkini di handphone anda di m.antaranews.com

Ahli mikrobiologi molekuler menemukan molekul yang terkait dengan kegemukan alias obesitas. Memang bukan pada manusia, ...

Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Muhaimin Iskandar menyatakan izin baru perusahaan alih daya (outsourcing) tidak ...

Pemerintah Kabupaten Agam, Sumatera Barat, pada 2012 tidak akan menerima calon pegawai negeri sipil (CPNS) sesuai ...

View the original article here

Peliculas Online

Minuman Bahan Alam - 5 Manfaat Susu untuk Cantikmu

Minuman Bahan Alam - Susu tidak hanya lezat diminum dan menyehatkan tubuh. Lebih dari itu, susu sapi segar punya khasiat menakjubkan bagi kecantikan kulit. Susu sapi mengandung lemak yang berfungsi melembabkan wajah. Susu mengandung vitamin A dan D yang membuat kulit menjadi lembut. Susu juga mengandung asam beta hydroxy yang membuat terkelupasnya sel kulit mati dan menggantinya dengan sel kulit baru.

Lalu, bagaimana memanfaatkan susu untuk kecantikan kulit Anda? Seperti dilansir dari laman Type F, berikut inilah caranya,

1. Pembersih Wajah
Nutrisikan kulit wajah Anda dengan vitamin D, dalam hal ini susu sebagai pembersih wajah. Susu tidak hanya membantu singkirkan sel kulit mati, tapi juga melembutkan kulit. Jika kulit Anda berminyak, usap lembut wajah Anda menggunakan handuk yang telah dibasahi susu skim (susu skim mengandung sedikit lemak sehingga tidak membuat kulit semakin berminyak).

Sementara untuk pemilik kulit kering, gunakan susu full cream atau susu sapi segar. Diamkan selama beberapa menit agar nutrisi dari susu terserap di wajah, lalu bilas hingga bersih dengan air.

2. Menenangkan Kulit Terbakar akibat Sinar Matahari
Terlalu lama berada di bawah sinar matahari, bisa membuat kulit kering dan terkelupas, atau biasa disebut dengan sunburn. Redakan efek ini dengan menempelkan handuk yang telah direndam dengan susu dingin ke bagian yang terbakar.

Tempelkan dan sedikit diitekan selama beberapa menit. Menurut Dr. Amy Pappert dari Robert Wood Johnson Medical School, kandungan protein dalam susu akan membentuk lapisan pelindung yang menjaga kelembaban kulit.

3. Merawat Kulit Kering
Bila Anda memiliki kulit yang sangat kering, lembabkan dengan susu bubuk. Isi bak mandi atau bath tub dengan air hangat, lalu masukkan setengah cangkir susu bubuk. Berendamlah selama 30 menit, dan Anda akan mendapatkan kulit lebih halus setelahnya. Jangan langsung dibilas, diamkan selama beberapa menit sampai tubuh agak mengering, baru bersihkan dengan air.

4. Masker Wajah
Anda bisa menjadikan susu sebagai masker wajah. Caranya, campurkan 1/4 sendok teh minyak almond dengan 1 sendok makan susu. Terapkan campuran tadi pada wajah sambil dipijat-pijat, lalu diamkan selama beberapa menit sampai masker mengering.

Lalu oleskan lagi masker sampai tiga lapisan (tunggu hingga lapisan sebelumnya mengering). Berbaringlah dan biarkan sekitar 30 menit. Kemudian bersihkan menggunakan handuk basah.

5. Mengurangi Kantung dan Lingkaran Gelap Bawah Mata
Kantung dan lingkaran gelap bawah mata membuat tampilan wajah Anda kusam dan kurang menarik? Segera redakan dengan kompresan susu. Celupkan kapas ke dalam susu cair dingin, peras sedikit lalu tempelkan pada kedua mata yang terpejam. Tunggu selama 20 menit, lalu bersihkan menggunakan handuk hangat.

Sumber : http://www.suaramerdeka.com/v1/index.php/read/wanita/2012/05/21/1275/5-Manfaat-Susu-untuk-Cantikmu

Minuman Bahan Alam - Susu

Minuman Bahan Alam - Susu biasanya dikenal sebagai minuman penguat tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang dimilikinya. Tetapi, sebenarnya ada banyak kandungan nutrisi yang ada, misalnya fosfor,zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin B₁₂, vitamin B₂, asam amino dan asam pantotenat. Tentu kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh Anda.

Manfaat Susu

Karena memiliki kandungan nutrisi tersebut, maka susu memiliki manfaat yang tidak sedikit, diantaranya:

• Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi.
• Menurunkan tekanan darah.
• Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
• Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.
• Mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus.
• Mencegah diabetes tipe 2.
• Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.
• Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.

Jenis Susu

Jenis-jenis susu yang tersedia di pasaran juga bermacam-macam. Ada istilah-istilah yang dikatakan sebagai zat yang terkandung dalam susu yang mungkin belum Anda ketahui. Beberapa istilah tersebut yaitu:

• Full cream

  Mengandung 4% lemak dan umumnya banyak mengandung vitamin A dan vitamin D.

• Low fat

  Susu rendah lemak, karena kandungan lemaknya hanya setengah dari susu full cream.

• Skim

  Susu yang kandungan lemaknya lebih sedikit lagi, kurang dari 1%.

• Susu evaporasi

  Yaitu susu yang telah diupkan sebagian airnya sehingga menjadi kental. Mirip dengan susu kental manis, tetepi susu jenis ini rasanya tawar.

• Susu pasteur

  Susu yang melalui proses pasteurisais (dipanaskan) 65° sampai 80° C selama 15 detik untuk membunuh bakteri patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

• Flavoured

  Sebenarnya susu full cream atau low fat yang ditambahkan rasa tertentu untuk variasi. Misalnya susu coklat, strawberry, pisang, dan rasa lainnya. Umumnya memiliki kandungan gula yang lebih banyak karena penambahan rasa ini.

• Calcium enriched

  Susu yang ditambah dengan kandungan kalsium dan kandungan lemaknya telah dikurangi.

• UHT

  Merupakan singkatan dari Ultra-High Temperature-Treated. Susu jenis ini adalah susu yang dipanaskan dalam suhu tinggi (140° C) selama 2 detik yang kemudian langsung dimasukkan dalam karton kedap udara. Susu ini dapat disimpan untuk waktu yang lama.

• CLA

  Susu ini bermanfaat bagi orang yang ingin merampingkan tubuh. Kepanjangan dari CLA adalah Conjugated Linoleic Acid yang akan membantu dalam pembentukan otot dan mempercepat pembakaran lemak.

Mengapa Minum Susu?

Walaupun memiliki banyak manfaat, tetapi banyak orang yang enggan minum susu. Ini terlihat dari minimnya konsumsi susu masyarakat Indonesia per tahunnya. Salah satu alasan yang sering dikemukan adalah mahalnya harga susu. Untuk harga susu, sebenarnya ada banyak susu yang harganya telah disesuaikan. Dan mengingat banyak nutrisi yang dikandungnya, maka yang diperlukan adalah menanamkan kesadaran akan manfaat susu agar masyarakat dapat mengkonsumsi dan tidak menganggapnya sebagai barang mahal.

Alasan lainnya adalah tidak suka minum susu karena membuat mual atau sakit perut sehabis minum susu. Bila Anda merasa sakit perut setelah minum susu, berarti Anda menderita intoleransi laktosa. Penyebabnya karena kurangnya produksi laktase dalam tubuh. Laktase adalah enzim yang dihasilkan usus kecil yang berfungsi memecah laktosa yang terkandung dalam susu agar dapat diserap oleh tubuh. Tetapi bagi penderita intoleransi laktosa, proses pemecahan laktosa tidak berlangsung sempurna sehingga laktosa yang tidak tercena akan masuk dalam usus besar dan dicerna oleh bakteri yang ada di dalamnya sehingga menyebabkan perut kembung, berisi banyak gas, dan diare.

Sebagai solusi dari perasaan mual atau sakit perut, Anda dapat mengganti susu dengan produk olahan susu seperti keju, yoghurt, es krim, susu evaporasi atau susu kedelai yang tidak mengandung laktosa. Beberapa produsen susu juga telah membuat susu tanpa laktosa yang dapat dikonsumsi oleh pendeita "intoleransi laktosa".

Bila Anda hendak mengkonsumsi susu, sebaiknya Anda tidak menggunakan susu kental manis karena susu jenis ini kandungan nutrisinya lebih rendah akibat proses pembuatannya juga banyak mengandung lemak dan gula yang kurang baik untuk tubuh. Konsumsi susu yang dianjurkan adalah 3 porsi setiap hari. Satu porsi yang dimaksud adalah 250 ml susu yang setara dengan 35 gram keju atau 200 gram yoghurt atau 200 gram es krim. Jadi, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak minum susu bukan?

Sumber : http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/131-mengenal-susu-dan-manfaat.html

Minuman Bahan Alam - Tea and Ginseng Smoothie

Minuman Bahan Alam - Tea and Ginseng Smoothie. Ginseng tak melulu identik dengan jamu. Karena, melalui tangan kreatif, ginseng dapat dicampur dengan menggunakan teh dan campuran buah-buahan yang lain. Yuk, tengok resep Tea and Ginseng Smoothie berikut.

Bahan:

1 tea bag Lipton Yellow Label Tea

1 potongan kecil akar ginseng

250 ml air panas

1 potong melon segar dipotong dadu

2 potong nanas segar dipotong dadu

150 ml jus orange

Cara membuat:

- Masukkan 1 tea bag Lipton Yellow Label Teadan akar ginsengke dalam mangkuk anti panas ukuran sedang,

- Diamkan selama 2-3 menit, aduk perlahan sampai larut, setelah itu angkat tea bag dan akar ginseng,

- Tunggu hingga dingin,

- Blender potongan melon dan nanas bersama dengan jus orange, tambahkan es batu sesuai selera,

- Setelah halus, masukkan teh ginseng yang dibuat tadi, blender sampai halus,

- Sajikan selagi dingin.

Sumber : http://www.vemale.com/kuliner/resep-makanan/14022-tea-and-ginseng-smoothie.html

Minuman Bahan Alam - Berried Iced Tea

Minuman Bahan Alam - Berried Iced Tea. Anda termasuk penikmat teh, tetapi bosan dengan sajian klasik? Berikut ini ada resep membuat teh dengan varian yang berbeda. Namanya, Berried Iced Tea.

Bahan:

1 botol air dingin

4 bags Lipton Strawberry Tea

1/4 gelas blueberri dan strawberry segar

Cara membuat:

- Campur Lipton Strawberry Tea dengan air di pitcher kecil, aduk hingga rata,

- Masukkan blueberry dan strawberry, aduk,

- Sajikan dengan es batu di dalam gelas

Sumber : http://www.vemale.com/kuliner/resep-makanan/14008-berried-iced-tea.html

Minuman Bahan Alam - 7 Tips Sehat Minum Kopi

Minuman Bahan Alam -  7 Tips Sehat Minum Kopi. Bagiku, teman terbaik ngeblog di pagi hari adalah kopi. Pada penderita hipertensi (tekanan darah tinggi -red) sering aku menanyakan tentang kebiasaan mereka minum kopi. Bukan hal yang mengejutkan kalau pada kenyataannya mereka rata-rata minum 5 cangkir kopi sehari! 

Lalu aku pun menyarankan mereka untuk meninggalkan kebiasaan minum kopi, padahal kopi dari Indonesia memiliki cita rasa yang tinggi dan digemari di seluruh dunia. Rugi? Nah, sebelum bergabung dengan kelompok orang yang tidak boleh minum kopi dan hanya bisa menelan ludah melihat orang lain mengecup si hitam manis ini, ada baiknya kita ketahui “7 Tips Sehat Minum Kopi” berikut:

1. Dosis

Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.

2. Sinyal Bahaya

Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (mis: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.

3. Dengarkan Respon Tubuh

Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalahdengarkan respon tubuh sendiri!

4. Kenali Kandungan Caffeine

Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.

Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.

Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

5. Coffee Mix

Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah.Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…

6. Kelompok Anti-Kopi

Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (mis: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!

7. Check Up

Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya. JNC VII mengklasifikasikan hipertensi sebagai berikut :

Klasifikasi	Sistolik (mmHg)		Diastolik (mmHg)
Normal	< 120	Dan	<80
Pre Hipertensi	120-139	Atau	80-89
Hipertensi stage 1	140-159	Atau	90-99
Hipertensi stage 2	> 160	Atau	> 100

Sumber : http://www.andaka.com/7-tips-sehat-minum-kopi.php

Makanan dan minuman yang layak dihindari saat buka puasa

Minuman Bahan Alam - Makanan dan minuman yang layak dihindari saat buka puasa. Azan Magrib yang menandakan waktu berbuka puasa sering disalahartikan. Karena tak tahan lapar seharian, saat buka puasa sebagian orang 'membalas dendam' dengan memakan apapun yang mereka suka. Bahkan sampai kekenyangan.

Menurut Purnawati Hustina Rachman, community nutritionist dari IPB, ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat berbuka puasa. Tujuannya tak lain agar tubuh tetap sehat. Apa saja makanan dan minuman tersebut? 

1. Takjil manis berlebihan. Mengawali berbuka puasa dengan takjil manis memang dianjurkan, namun jangan berlebihan. Setelah menyantap kolak tidak perlu dilanjutkan dengan minum es teh manis dan es campur. Pilih saja air putih untuk menemani makan dan buah segar untuk mencuci mulut. 
2. Soda. Soda banyak mengandung pemanis buatan, sehingga dapat menyebabkan kenaikan gula darah yang terlalu tinggi dalam waktu cepat. Apalagi jika ditemani dengan berbagai makanan dan minuman manis lainnya. Perut yang seharian kosong juga bisa semakin kembung karena mengonsumsi soda yang mengandung gas. 
3. Gorengan. Gorengan yang gurih renyah sering menjadi menu takjil. Sebut saja mendoan, tahu isi, dan risol. Padahal, gorengan tinggi lemak dan dapat mengganggu proses pencernaan. Batasi konsumsi gorengan selama bulan puasa agar tubuh tetap bugar. 
4. Makanan bersantan. Semangkuk gulai babat terlihat begitu menggiurkan untuk lauk berbuka puasa. Hati-hati, makanan yang bersantan dan mengandung jeroan ini sangat tinggi lemak! Akibatnya pencernaan bisa terganggu sehingga masalah sembelit pun banyak terjadi di bulan puasa. Ganti dengan soto ayam bening yang lebih sehat.

Sumber : http://food.detik.com/read/2012/07/29/121714/1977593/294/5/hindari-makanan-dan-minuman-ini-saat-berbuka-puasa

Air Kelapa Muda, minuman pelangsing dari Bahan Alam

Minuman Bahan Alam - Air kelapa muda dikenal memiliki banyak khasiat, khususnya untuk wanita hamil dan untuk mengembalikan energi yang hilang karena beraktivitas. Tapi tidak hanya itu saja khasiatnya, untuk wanita khususnya, air kelapa bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Selain itu air kelapa juga berkhasiat untuk minuman anti penuaan dini.

Para ilmuwan asal India mengatakan, satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 46 kalori, sedangkan santan kelapanya mengandung 550 kalori. Mereka percaya air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, sebab rasa manis dari air kelapa membantu tubuh melupakan makanan penutup dan mengatasi keinginan untuk makan lagi.

Air kelapa tidak mengandung lemak, namun banyak mengandung gula alami, mineral, magnesium, potasium dan serat. Air kelapa juga bisa menjadi pengganti cairan tubuh yang kurang. Konsumsi air kelapa sangat aman, karena diambil dari bahan alami yang bisa membantu menurunkan atau mengatasi kelebihan berat badan dan minuman awet muda. Untuk wanita yang sering merasakan nyeri saat datang bulan (haid) minuman

berenergi ini pun bisa membantu melancarkan dan meredakan nyeri. Konsumsi air kelapa dari satu butir kelapa setiap hari, niscaya Anda bisa mendapatkan manfaatnya.

Anda perlu tahu apa saja khasiat dan kegunaannya. Inilah tujuh alasan kenapa Anda perlu minum air kelapa :

1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu, karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.
2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.
3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.
4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. Kebiasaan meminum air kelapa akan membantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.
6. Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengkonsumsi air kelapa.
7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potasium. Potasium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung.

Sumber : http://kabarinews.com/minuman-pelangsing-alami/37602

Minuman Bahan Alam - Minuman Dewa

Minuman Bahan Alam - Coklat. Anda tahu? Baru sekitar 150 tahun yang lalu, cokelat menjadi terlihat modern dalam berbagai bentuk. Sebelumnya, semenjak 3000 tahun yang lalu coklat hanya ada dalam bentuk minuman. Semua orang tahu bahwa pelopor cokelat adalah suku Indian dari suku Maya dan Aztec. Imam di gereja berdoa dan dikorbankan kepada dewa pelindung, yaitu dewa kakao. Dalam bahasa Aztec, minuman yang dibuat dari biji kakao, yang disebut "cacahuatle", dan di suku Maya menyebutnya "xocolatl", yang diterjemahkan berarti "air berbusa".

Resepnya sederhana, biji coklat, digiling menjadi bubuk dan dicampur dengan air dingin. Biji kakao sendiri sangat pahit, sehingga Anda akan mengira, rasanya mewakili sebagai "minuman para dewa". Namun, untuk sekelas bangsawan minuman ini disiapkan oleh resep yang lebih rumit, termasuk rempah-rempah, vanili, kayu manis dan bahkan cabai. Dan metode pembuatannya benar-benar eksklusif, memasaknya dilakukan Montezuma, sebuah tempat para penguasa Aztec. Biji kakao panggang digiling bersama-sama dengan butir susu jagung, ditambahkan madu dan jus manis rebus dari agave untuk mengurangi kepahitan. Kemudian ditambahkan vanila sebagai penambah wangi.

Pada tahun 1517 di Amerika, tiba Spanyol Cortes. Ia merasa aneh dengan minuman yang rasanya pahit dan berwarna gelap, namun demikian, mereka menyukai aromanya. Tanpa berpikir dua kali, mereka menamakan minuman "Theobroma cacao", yang berarti "makanan para dewa" dan penemuan mereka dibawa ke Eropa. Selanjutnya dalam pembuatannya cokelat mulai ditambahkan kayu manis, pala dan gula merah, dan minuman disajikan selagi masih panas. banyak perubahan yang dilakukan pada pembuatan coklat, dan dia segera menjadi minuman modis bangsawan Spanyol. Pembalap Spanyol diberikan resep cokelat rahasia, tapi tidak berlangsung lama. Pada abad ke-17 Coklat menjadi terkenal di seluruh Eropa.

Yang pada awalnya pihak gereja melarang konsumsi coklat pun, selanjutnya dibuat pengumuman resmi oleh uskup, bahwa coklat adalah minuman yang boleh dikonsumsi oleh siapapun. Di Inggris, rumah-rumah cokelat terkenal menjadi sangat populer sehingga bahkan melampaui toko teh dan kopi.

Kemampuan luar biasa untuk cokelat panas untuk meningkatkan mood dan meningkatkan vitalitas telah lama dilihat oleh orang. Dan ketika itu menarik perhatian para ilmuwan, menemukan bahwa zat biologis aktif dalam kakao, membuat otak manusia untuk menghasilkan kaskade hormon yang mendatangkan kesenangan dan mengurangi rasa sakit.

Minuman Bahan Alam - Apakah Minuman Energi Menyehatkan ?

Minuman Bahan Alam - Minuman Energi. Minuman energi biasanya menarik bagi kaum muda. Mereka dipasarkan terutama untuk usia antara 18 sampai 30, itulah sebabnya mengapa mereka memiliki nama-nama yang menggambarkan kekuatan, kekuasaan, dan kecepatan, dan seksualitas, contoh : Kratingdaeng, Extra Jozz, Red Bull, Monster, Full Throttle, Amp, XS, Redline, Rock Star, and Spark. Minuman energi sebagai minuman ringan diiklankan sebagai minuman yang menyediakan energi untuk meningkatkan aktivitas fisik peminum, dibandingkan dengan minuman khas. Minuman ini tidak selalu buruk bagi Anda, tetapi mereka tidak harus dilihat sebagai pengobatan alami yang baik. Minuman-minuman itu dijual di toko kelontong, toko-toko, bar, klub, dan di beberapa daerah, bahkan sekolah.

Minuman Energi merupakan minuman yang sebenarnya tidak menyehatkan untuk Anda. Minuman ini mengandung stimulan hukum, vitamin, dan mineral, termasuk kafein, guarana, taurin, berbagai bentuk ginseng, maltodekstrin, karnitin, creatine, dan ginkgo biloba. Minuman energi bukan satu minuman yang optimal untuk memuaskan kehausan Anda sebagai hasil dari dehidrasi. Minuman Energi ini tidak hanya populer di kalangan atlet saja, mereka juga yang dikonsumsi oleh orang-orang muda yang ingin menjadi enerjik. Minuman energi mengandung kafein. Red Bull, salah satu yang paling populer dari jenis minuman ini, mengandung hampir 80 mg kafein per kemasannya.

Jenis minuman ini tidak boleh dikonsumsi selama latihan. Minuman ini sedikit berbeda dengan minuman olahraga seperti Gatorade, yang dikonsumsi untuk membantu orang tetap terhidrasi selama latihan. Sifat merangsang minuman energi 'dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah (terkadang ke titik palpitasi), dehidrasi tubuh, dan, seperti stimulan lainnya, mencegah kantuk. Minuman ini mengklaim untuk memberikan orang peningkatan tingkat energi yang akan membuat mereka aktif dan waspada. Mereka bisa menjadi alat bantu efektif dalam mempertahankan energi dan kewaspadaan. Mereka, bagaimanapun, yang sarat dengan kalori dari gula dan mereka yang mengklaim mereka adalah bebas gula memiliki pengganti gula. Minuman energi tidak boleh digunakan untuk mengisi cairan pada usia berapa pun. Minuman energi telah menambahkan bahan kafein dan lainnya yang mereka mengatakan produsen meningkatkan stamina dan meningkatkan kinerja. Minuman energi dapat memiliki efek yang berbahaya jika diminum berlebihan

Kafein dalam minuman terkandung dalam berbagai bentuk tergantung pada merek yang Anda pilih. Kafein, bahan utama dalam minuman energi, tidak beracun secara langsung ke jantung. Minuman yang mengandung kafein dan stimulan lainnya sementara tersebut tidak aman. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda, dan kadang-kadang mengganggu aliran darah ke jantung Anda. Kafein, seperti alkohol, adalah diuretik yang mempromosikan kehilangan cairan. Kafein adalah obat yang mudah diakses oleh orang-orang dari segala usia, terutama remaja. Kafein adalah stimulan yang terkenal yang sementara dapat meringankan rasa kelesuan. Kafein mempengaruhi tingkat dopamine, bahan kimia yang di pusat kesenangan otak.

Kafein bekerja dengan menghambat efek adenosine, zat kimia otak yang terlibat dalam tidur. Kafein adalah diuretik yang menyebabkan pengeluaran urin lebih dan meningkatkan dehidrasi. Kafein juga adiktif, karena itu atlet mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi dan lebih tinggi untuk mencapai tinggi kafein yang sama. Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat yang bila dikonsumsi, dapat membuat atlet merasa lebih berenergi. Minuman olahraga dan minuman energi sering dianggap sama. Minuman olahraga, seperti minuman energi, tinggi gula, tetapi mereka tidak mengandung kafein. Minuman olahraga tersebut dirancang untuk menggantikan cairan yang hilang selama aktivitas. Minuman olahraga seperti Gatorade dan Powerade diiklankan sebagai pengganti cairan untuk atlet. Minuman olahraga tersebut dimaksudkan untuk mengisi elektrolit, gula, air dan nutrisi lainnya dan biasanya isotonik (mengandung proporsi yang sama seperti yang ditemukan dalam tubuh manusia). Minuman energi adalah minuman berkarbonasi yang mengandung banyak kafein dan gula bersama dengan bahan lainnya, seperti vitamin B, asam amino seperti taurin dan stimulan herbal seperti guarana dan ginseng. Minuman energi saat ini sedang mengalami pertumbuhan popularitas. Sehingga Anda harus lebih waspada dalam mengatur penggunaanya, bagi anda sendiri maupun keluarga.

Minuman Bahan Alam - Mengapa Kita Harus Minum Teh

Minuman Bahan Alam - Teh. Tidak diragukan lagi bahwa teh menjadi salah satu minuman yang favorit di era modern sekarang ini. Konsep minum teh dimulai beberapa ribu tahun yang lalu di Cina ketika beberapa daun dari tanaman Camellia sengaja jatuh ke dalam air mendidih. Cina Kaisar Shen Nung langsung jatuh cinta dengan minuman yang ditemukan baru dan berpikir bahwa orang dapat menggunakan minuman ini dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Hal ini mengakibatkan minum teh berkembang dan kian dianut oleh berbagai negara di seluruh dunia. Teh mungkin merupakan minuman yang paling terkenal saat ini. Bahkan, teh umumnya digunakan di sebagian besar negara.

Dibandingkan kopi, minum teh lebih disukai lebih banyak orang, meskipun kopi telah dianggap memiliki anti-oksidan yang dapat membantu regenerasi sel-sel orang dengan mudah, peminum teh akan berpendapat bahwa itu kandungan kafein bisa lebih berbahaya daripada baik.

Bahkan ada studi yang akan menunjukkan bahwa terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan insomnia. Kafein terlalu banyak juga dapat mempengaruhi aliran darah ke otak karena mengurangi laju aliran sebesar 10 sampai 20 persen. Semua ini adalah selain dari kenyataan bahwa mengambil terlalu banyak kafein juga bisa menyebabkan kegugupan, kegelisahan, dan denyut jantung yang cepat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

Di sisi lain, banyak orang menganggap minum teh cukup menguntungkan karena memiliki fluoride dan tanin yang mendorong plak. Tannin juga merupakan pencegah yang cukup populer dari efek negatif dari monosodium glutamat. Tergantung pada jenis teh yang Anda gunakan, Anda bahkan bisa mendapatkan pengalaman beberapa manfaat penurunan berat badan teh.

Berat Badan Dengan Minum Teh

Banyak orang dalam pola makan banyak berencana hanya untuk mendapatkan angka yang mereka inginkan. Tidak banyak dari mereka, bagaimanapun, dengan gagasan bahwa teh benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebenarnya, namun Anda bisa mendapatkan manfaat penurunan berat badan teh dari itu.

Salah satu manfaat yang dapat Anda nikmati adalah penurunan kadar kolesterol buruk Anda. Dengan bantuan bahan kimia yang disebut catechin, yang ada dalam kandungan teh, yang terakhir ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam dua cara -, itu mempromosikan penghapusan plasma LDL dalam hati, dan dua, katekin dalam teh menghambat penyerapan dan penyerapan kembali kolesterol dalam usus Anda.

Selain itu, salah satu manfaat teh yang Anda mungkin akan tertarik akan menjadi slow release karbohidrat dalam sistem tubuh Anda, mencegah peningkatan mendadak dalam darah-tingkat insulin. Hal ini, pada gilirannya, dapat membantu membakar kelebihan lemak tubuh dengan mudah.

Dalam rangka mengambil keuntungan dari manfaat teh, Anda harus mempertimbangkan minum teh setidaknya tiga kali sehari. Ekstrak teh, dibandingkan dengan plasebo dan kafein, dapat menghasilkan peningkatan 4% dalam 24-jam pengeluaran energi Anda. Ini akan terjadi jika Anda mengonsumsi 2.000 kalori per hari dan Anda tidak mampu untuk mendapatkan atau menurunkan berat badan. Slimming teh manfaat memiliki dampak meningkatnya metabolisme lemak oleh hati atau yang biasa disebut efek thermogenik.

Manfaat yang Anda dapat ambil keuntungan lainnya adalah penghambatan lipase atau enzim penyerapan lemak di saluran pencernaan dari setiap orang. Hal ini juga memberikan perasaan kenyang dan kenyang untuk para peminum teh. Jadi tunggu apalagi, budayakan minum teh secara teratur untuk mengisi hari-hari anda

Minuman Bahan Alam - Mengapa kopi di seluruh dunia Jadi Populer?

Minuman Bahan Alam - Kopi. Ada banyak alasan, mengapa kopi menjadi begitu populer. Selain kopi adalah minuman mayoritas masyarakat sepanjang hari, kopi juga memberikan kenyamanan. Jika Anda meminta kebanyakan orang yang minukopi dan kembali minum kopi dikeesokan harinya, jawabannya kemungkinan besar ya.

Namun, kopi memiliki nilai selain minuman pagi atau sore hari. Kopi selama beberapa waktu sekarang telah menjadi sesuatu yang orang sampai menyengaja pergi keluar rumah untuk mendaptkannya dan itulah mengapa ada begitu banyak kedai kopi di seluruh dunia yang telah menjadi begitu populer. Tergantung pada tempat Anda tinggal, bisa ada kopi rumah dan kedai kopi di setiap blok dan kadang-kadang ada lebih dari satu di jalan yang sama. Itu adalah bukti kopi telah menjadi populer.

Alasan lain untuk popularitas kopi adalah bahwa kopi adalah sesuatu yang dapat dinikmati oleh semua orang. Ini bukan barang mahal atau sesuatu yang hanya bisa dinikmati oleh individu tertentu. Ini adalah kenikmatan sederhana yang dapat dinikmati oleh massa dan merupakan sesuatu yang dapat dinikmati sambil berkumpul bersama teman dan keluarga.

Karena kopi dapat dinikmati oleh begitu banyak kelompok usia yang berbeda, maka sekarang ada begitu banyak rasa kopi. Bahkan restoran cepat saji telah bergabung untuk menyediakan pelanggan mereka dengan minuman kopi populer yang smembuat emua orang senang.

Kadang orang tidak tertarik untuk minum minuman panas namun mereka masih ingin menikmati secangkir kopi. Di sinilah kopi es masuk Minuman kopi ini sangat populer juga dan mereka yang biasa dikonsumsi saat makan siang atau sore hari untuk penyegar. Kopi es bisa dibuat dalam berbagai rasa juga dan kadang-kadang apa yang Anda butuhkan di siang hari.

Jadi kembali pada Anda, mau memilih jenis kopi yang seperti apa ?

Minuman Bahan Alam - Jus Sayuran

Minuman Bahan Alam - Jus Sayuran. Ketika masih anak-anak, warna hijau dan menakutkan bukan hanya karakteristik monster. Ternyata sayuran juga memiliki tempat yang menakutkan di hati anak-anak. Tetapi, orangtua yang cerdas dapat memodifikasi sayuran hijau yang tidak populer di hati anak-anak dengan memadukannya ke dalam makanan yang mengundang selera.

Modifikasi tersebut tidak hanya membuat sayuran dapat dimakan, tetapi juga menyajikan sayuran tanpa kehilangan gizi yang dikandungnya. Rahasia untuk membuat jus sayuran segar (vegetable juice) yaitu dengan memilih satu atau dua jenis sayuran yang memiliki dominasi rasa dan mengundang selera, dicampur dengan jenis sayuran lain.

Ikuti petunjuk di bawah ini jika Anda ingin menyajikan jus sayuran segar :

1. Pilih satu atau dua jenis sayuran yang mempunyai rasa dominan. Seledri, bayam, wortel, tomat, kangkung, atau selada adalah sayuran yang ideal untuk digunakan sebagai bahan utama.
2. Campur sayuran tadi dengan lobak, bawang merah, bawang putih, jahe, lemon, atau limau untuk menguatkan rasa bahan utama.
3. Isi wastafel bersih dengan air hangat dan tambahkan cuka. Taruh sayuran dalam air dan cuci bersih. Bilas dengan air dingin dan tiriskan dalam saringan.
4. Wortel, zucchini, dan ketimun, ideal digunakan sebagai sayuran tambahan. Potong semua sayuran berukuran sekitar 2.5 cm untuk mempermudah pencampuran. Potong daun kangkung, bayam, dan selada.
5. Masukkan sayuran tersebut ke dalam blender dengan urutan sebagai berikut: sayuran lunak dengan kadar air yang lebih tinggi, sayuran berdaun, dan terakhir, sayuran yang keras seperti wortel.
6. Blender dan tambahkan air sampai kekentalan yang diinginkan tercapai. Untuk mendapatkan manfaat enzim secara maksimal, segera sajikan jus sayuran setelah semua proses selesai.

Sumber : http://oketips.com

Minuman Bahan Alam - Susu Organik

Minuman Bahan Alam - Susu dianggap sebagai salah satu komponen penting bagi tubuh manusia agar seimbang dan sehat. Susu alami mengandung banyak mineral, protein, dan vitamin. Berbagai jenis susu tersedia di pasaran. Susu mentah organik adalah salah satu di antaranya. Apa sebenarnya kelebihan susu Organik ini? Biasanya, sapi diberi makan dengan antibiotik untuk mencegah berbagai penyakit serta hormon pertumbuhan untuk meningkatkan produktivitas susu mereka. Namun, sapi organik diberi makan dengan biji-bijian alami dan rumput dan sama sekali tidak ada makanan buatan dalam makanan mereka. Oleh karena itu, susu yang dihasilkan oleh sapi organik benar-benar organik. 

Susu yang umumnya tersedia di pasar yang dipasteurisasi dan dihomogenisasi untuk membunuh bakteri berbahaya seperti E.coli, salmonella, listeria dan sebagainya. Namun, dalam proses pasteurisasi, dimana susu yang mengandung bakteri direbus dan didinginkan-esensial, protein, dan enzim yang dibunuh. Perlakuan panas juga mengganggu komposisi kimia dari mineral kalsium, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi. Kurangnya komponen sensitif panas susu tidak menimbulkan efek mematikan pada manusia. Namun, beberapa studi menunjukkan bahwa anak yang mengkonsumsi susu diperlakukan panas memiliki perkembangan tulang yang tidak memadai karena metabolisme kalsium terganggu. Susu organik tidak hanya membantu dalam kerangka yang tepat dan pengembangan gigi, tetapi juga mudah dicerna. Pencernaan mudah dilakukan dengan gula susu 'laktosa', yang berlimpah dalam susu organik mentah. 

Studi juga menunjukkan bahwa anak-anak, yang diberi makan dengan susu ini, tidak mudah mengalami infeksi , alergi, dan gangguan saraf. Secara total, susu, dalam bentuk yang paling murni adalah makanan yang sangat berharga. Itulah alasan mengapa sebagian besar orang, yang lebih memilih makanan alami pergi untuk susu organik mentah. Meskipun susu mentah adalah makanan alami dan sangat diminati, tidak mengapa untuk menjualnya di semua negara bagian Amerika Serikat. 

Orang minum susu mentah organik karena berbagai alasan. Sementara beberapa dari mereka menemukan susu mentah organik lebih alami dan sehat, yang lain menginginkan hal ini untuk rasanya. Beberapa dari mereka bahkan menggunakan susu organik mentah untuk tujuan pengobatan. Apapun mungkin menjadi alasan, permintaan susu mentah organik meningkat dari hari ke hari.

Apakah Teh Hijau Memiliki Sisi Bahaya ?

Minuman Bahan Alam - Teh Hijau. Untuk menjawab pertanyaan ini kita harus memahami bahwa apa pun di duni ini, memiliki dua sisi yaitu manfaat dan bahaya. Teh Hijau dianggap minuman yang sehat dan bermanfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan membuat Anda sehat. 

Namun meskipun hal ini tampaknya secara umum benar, seringnya kita mengkonsumsi teh hijau dalam jumlah besar juga bisa berarti kita mengkonsumsi banyak kafein, meskipun mengandung hanya seperempat dari jumlah yang ditemukan dalam secangkir kopi biasa minum 4-5 cangkir sehari dapat menyebabkan beberapa efek samping, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap kafein. Teh harus diminum hanya ketika baru diseduh, dari daun segar - Minum jenis lain dari teh (seperti teh instan dari bubuk) bisa berbahaya karena industri pengolahan dapat menghapus nutrisi dan meningkatkan jumlah partikel logam seperti aluminium dan mangan.

Asal usul Teh Hijau membawa kita kembali ke sekitar 4000 tahun yang lalu ketika semua wilayah di Asia timur seperti China dan Jepang mulai minum minuman ini, dan selain minum itu mereka mulai menggunakannya sebagai obat untuk segala macam penyakit, mulai dari sakit perut sampai mengobati luka setelah pertempuran. Teh hijau memiliki banyak kegunaan dalam budaya timur dan dihormati. Dalam budaya timur tidak jarang untuk melihat ritual yang telah dikembangkan sekitar minum teh selama bertahun-tahun.

Manfaat teh hijau yang berlimpah, berikut adalah beberapa manfaat yang Anda akan temukan jika Anda mulai mengonsumsinya secara teratur. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi secara teratur akan mengurangi kesempatan Anda untuk penyakit jantung, tekanan darah dan gula darah akan berubah menjadi lebih baik dan telah terbukti memiliki efek pada berat badan dan kesehatan gigi, juga ada penemuan bahwa teh hijau itu dapat digunakan sebagai pengobatan untuk kanker dan untuk multiple sclerosis. 

Anda selalu dapat mencari alternatif untuk menikmati manfaat teh hijau seperti produk-produk yang sudah tersebar di pasaran. Kesimpulannya, minum sekitar empat cangkir teh hijau yang baru diseduh sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup, meskipun ada beberapa efek berbahaya bila dikonsumsi terlalu banyak, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap kafein. Minumlah, dan nikmati minuman ini di era modernisasi dan rasakan semua manfaat kesehatan dalam dalam kehidupan Anda.

Minuman Bahan Alam - Khasiat Kopi

Minuman Bahan Alam - Khasiat Kopi membantu kita di tempat kerja, sekolah atau dalam rapat. Seperti kita semua tahu, kopi mengandung stimulan yang dapat membantu kita lebih waspada dan tetap terjaga. Secangkir kopi di pagi hari adalah suatu keharusan bagi banyak dari kita untuk memulai hari. Banyak dari kita mengkonsumsi lebih dari satu cangkir kopi sehari. 

Laporan menyatakan bahwa ada manfaat lebih dari minum kopi. Jangan khawatir, Anda bukan satu-satunya yang sangat suka minum kopi, kopi adalah salah satu minuman paling banyak dikonsumsi di dunia!Selain memberikan kita energi ketika kita merasa mengantuk, kopi memiliki banyak manfaat lebih diantaranya pencegahan kanker dan penurun depresi. Apapun pekerjaan Anda, minum kopi dapat membantu Anda menyelesaikan semuanya. 

Sebuah penelitian telah dilakukan dan menunjukkan bahwa kafein dalam kopi membantu siswa untuk untuk meminimalisir banyak kesalahan dalam pelajaran dan mengurangi ketegangan. Jadi lain kali ketika seorang siswa tahu akan menghadapi sebuah mata kuliah/pelajaran yang sulit, ingat untuk minum secangkir kopi sebelum menghadapi semua kesulitan itu. Penelitian lain mengungkapkan bahwa wanita yang minum kopi berkafein memiliki risiko lebih rendah menghadapi depresi dibandingkan dengan wanita yang tidak minum kopi sama sekali. Ini bisa berfungsi mengendalikan pernafasan ketika Anda memiliki banyak fikiran. 

Jumlah kopi yang Anda minum juga penting seperti jika Anda minum dua sampai tiga cangkir sehari Anda memiliki risiko 15 persen lebih rendah mengalami depresi sedangkan jika Anda minum lebih dari empat cangkir, Anda memiliki risiko 20 persen lebih rendah. Namun, para peneliti yang melakukan penelitian ini menyatakan bahwa manfaat ini tidak berarti bahwa mereka benar-benar bisa mencegah Anda dari mendapatkan tertekan, hanya saja Anda akan memiliki risiko lebih rendah.Nah, itu untuk para wanita. Yang pria tidak perlu merasa itu tidak adil karena minum kopi dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda juga. Studi lain mengungkapkan bahwa pria yang minum kopi hanya satu sampai tiga cangkir-dapat mengurangi risiko kanker prostat sebesar 30 persen. Dalam studi terpisah oleh Harvard School of Public Health, menyebutkan bahwa pria yang minum enam cangkir kopi sehari mengurangi kesempatan mereka untuk mengembangkan bentuk berbahaya dari kanker prostat sebesar 60 persen dan juga 20 persen penurunan kemungkinan mengembangkan bentuk lain dari kanker prostat. 

Manfaat kesehatan minum kopi lebih banyak dibandingkan dengan dampak negatif. Ini hanya beberapa manfaat dari minum kopi. Namun, sama seperti hal lain, minum kopi berlebihan pn tidak baik. Jika Anda minum kopi terlalu banyak, itu bisa menimbulkan masalah jantung, peningkatan denyut jantung dan denyut jantung yang tidak teratur. Kopi bahkan bisa menjadi kecanduan. Mari kita ambil manfaat kopi dengan mengkonsumsi secukupnya, tidak berlebihan. Anda hanya harus mengkonsumsi secukupnya untuk memberikan hasil positif buat hidup Anda.